КАРТА САЙТА
На главную

ВНИМАНИЕ!!! Продолжается дополнительный набор взрослых и детей в группы начального уровня по ЁСИНКАН АЙКИДО и в группы для совершенствующихся скидки до 20%

Виртуальный додзе

КИХОН ДОСА - базовые движения


КИХОН ДОСА - Базовые движения.
Тренировка начинается с основ и возвращается к основам.

Основы - это всего лишь направляющий принцип. Ваша самая
сильная позиция - это та позиция, которая подходит вашему
телосложению. Вас не могут ей научить, вы должны найти её
для себя сами. Если сказать по правде, то это не вопрос более
широкого или более узкого положения ног. Люди будут делать
то, что им удобно, так что, если вы им позволите, они
создадут её для себя сами. Поэтому вы всегда должны
возвращаться к основе, вот что важно
                                           

  Годзо Сиода

 

Мы отрабатываем кихон доса для того, чтобы научиться основным движениям айкидо. Существует шесть базовых движений, каждое из которых может выполняться как самостоятельно, так и с партнером. Эти движения следующие: хирики но ёсэй ити (сила локтя I), хирики но ёсэй ни (сила локтя 2), тай но хэнко ити (движения изменения положения тела I). тай но хэнко ни (движения изменения положения тела 2). сюмацу доса ити (упражнение для отработки после занятия I), сюмацу доса ни (упражнение дли отработки после занятия 2).

 

Начинающие, которые обычно выполняют движения без партнера, посредством этих движений учатся тому, как фокусировать силу, развитую всем телом, как делать движения вхождения и поворота и как сохранять стабильную стойку.

 

Старшие ученики, которые выполняют эти движения с партнером, по очереди выступающие то в роли сите, то в роли укэ, развивают чувство связи с энергией партера. Они также учатся тому, как использовать слабую линию партнера с тем, чтобы разбалансировать его, как развить силу дыхания и так далее. Эти движения могут практиковаться как с пустыми руками, так и с мечом.

Контакты:  Москва
e-mail: [email protected]

ICQ:ICQ status 291225156
tel.: (495) 211-3090
Предыдущая страницаВ началоСледующая страница
На главную

copyright © 2005 Moscow Yoshinkan Aikido Federation «Seieikan dojo»